怎样才能立刻不痛经

　　痛经这个影响着许多女性的生活，每到月经期，那些比较严重的女性都觉得好像死过1回1样，都想着有甚么方法能够立刻就止痛，让痛经不再折磨她们。可是，究竟怎样才能立刻不痛经？有快速有效的方法吗？

　　痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，其他症状包括头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛。分为原发性痛经和继发性痛经。

　　关于痛经程度的判定，1般根据疼痛程度及对平常活动的影响、全身症状、止痛药利用情况而综合判定。轻度：有疼痛，但不影响平常活动，工作很少受影响，无全身症状，很少用止痛药；中度：疼痛使平常活动受影响，工作能力亦有1定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效；重度：疼痛使平常活动及工作明显受影响，全身症状明显，止痛药效果不好。

　　患痛经的女性可以选择用药医治，用药医治应当优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以医治，由于这类病症表现为周期性的发作，所以在用药时，应当选择那些用药量较少，副作用较小的药物，尽可能少用或不用麻醉性止痛药物，以免人体产生抗药性及成瘾性，同时，现代女性的工作节奏，生活节奏都比较快，选择药物时，还应斟酌到吸收迅速，起效快等比较关键的因素。还可以选择服用中药来调理医治。

　　从这里看出，快速有效的方面是吃1些快速止痛的止痛片，但是也不要每次都吃，经期后要注意调理，以后的经期减少痛苦。

　　痛经患者在医治中，要重视自我保健，经期要御寒保暖，避免淋雨，下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食公道平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。