注意私处保健，预防外阴瘙痒

　　现在因为有妇科疾病到医院就诊的女性非常多，她们很多都反应自己外阴瘙痒严重，有相关调查研究显示，因为不注意个人卫生而导致外阴瘙痒的案例非常多，这里我们也是希望女性可以注意私处清洁，预防外阴瘙痒。

　　阴道有它自己的防御功能，有自净作用，寄生很多的菌群。还有我们的生活方式也很重要，现在很多人工作节奏特别快，工作特别忙，老加班。许多病人仔细一问，最近特别忙，甚至熬夜，不休息不睡觉，太紧张了，那么太紧张的情况下容易出现问题，有人可能表现为阴道炎、外阴瘙痒。这是生活方式太疲劳也会引起的外阴瘙痒。

　　还有穿的衣服不太合适，不透气尼龙的衣服，加上空气湿度大的话，就容易发生问题。穿裤子的时候也要有所选择，穿的太紧的话，很贴身很显示女性曲线的衣服，如牛仔服太厚太紧了就可能影响透气性，这样也不太好。

　　还有卫生情况，比如经期要及时清洗，这样可以减少刺激。一些女性由于在夫妻生活时不注意卫生，很容易导致阴道炎的发生。比如在夫妻生活前没有洗手的习惯，或是房事伴侣没有清洗阴茎就进行夫妻生活，还有，在夫妻生活后由于懒得清洗外阴等等都会导致阴道炎的发生。出现阴道炎的情况，一般就会有外阴瘙痒的出现。

　　如果女性在经期不注意自身的卫生，也会导致外阴瘙痒。因为在经期，女性阴道的抵御能力就会有所下降，一些细菌，真菌就会趁机“放肆”，外阴瘙痒便随之而来。此外，女性在妊娠期出现外阴瘙痒也是这个道理，这时候的女性本身比较脆弱，自身免疫能力比较差，抵御疾病也就显得“力不从心”。如果在这个妊娠期出现外阴瘙痒，一定不能随便使用洗液或是服用药物，需要及时到正规医院进行详细检查之后正确治疗，以免一些药物对孕妇本身或是胎儿造成影响。不过妊娠期的女性一定要谨慎，严重的阴道炎会导致流产。

　　不良的生活习惯也会导致外阴瘙痒，平时多注意正确清洗外阴，比较好一个星期洗一次，使用专用的用具，不要滥用清洗液，如果没有外阴和阴道疾病，使用清水就可以了，但是不要用热水烫洗。在日常饮食中，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。注意经期和妊娠期的卫生，防止感染。注意夫妻生活卫生，比较好在夫妻生活前后都清洗一下房事器官，以免引发外阴瘙痒。

　　还有需要注意的就是，引发外阴瘙痒的病因非常多，在明确病因以前我们不建议患者自己用药治疗，因为这个时候自己治疗往往会导致病情加重，即便是可以止痒，也是暂时的，过段时间外阴瘙痒又会复发了。