哪些女性要当心多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢综合症也是妇科病中的1种，这类疾病的病发率非常的多，因此女性朋友应当及时的了解多囊卵巢综合症，在生活中也应当对多囊卵巢综合症做好预防，才可以有效地避免遭到疾病影响，那末那些人群是多囊卵巢综合征的多发人群呢！

　　哪些女性应当心多囊卵巢综合症?

　　1、肥胖伴随月经异常的女性要当心多囊卵巢综合症。有关专家近日提示说，如果你没有大吃大喝也没法控制地肥胖，并且月经几个月才来1次或干脆闭经，还长了许多小痘痘，那末你有可能已得了多囊卵巢综合症。

　　多囊卵巢综合症的产生与激素代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡发育长时间存在障碍，卵泡包膜增厚，致使卵泡没法排出，堆积后引发激素代谢紊乱，引发不孕等不良后果。

　　2、常长小痘痘要当心多囊卵巢综合症。据专家介绍，多囊卵巢综合症常见于青春期及生育期妇女，月经很有规律、周期为3～6个月或1年不等，少数人月经量过量或有不规则出血。

　　多囊卵巢综合症病人常长小痘痘，主要散布在脸部、乳房周围、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、阴毛、4肢的毛发增长，多毛产生率占了17%～18%，而痤疮产生率则有60%。更让爱漂亮的女孩子心烦的是，得了这类病，40%～60%体重会超标。由于肥胖的产生与多囊卵巢综合症的产生发展存在相互增进的作用。

　　多囊卵巢综合症怎样饮食预防

　　1、女性患者应选择低血糖指数的食品低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽可能吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;5谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　2、女性患者不要吃碳水化合物，尽可能和蛋白质、脂肪、蔬果纤维1起吃，这样可下降吸收速度。减肥进程比较好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调剂饮食比例的参考。

　　3、尽可能少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　提示提示，多囊卵巢综合征的多发人群文章中也给了介绍，对1些肥胖型的女性，和常常长痘痘的女性，都应当及时的重视度囊卵巢综合症，希望这些人群在生活中改良自己的不良生活习惯，有效地预防多囊卵巢综合症的产生。