能够预防霉菌性阴道炎的方法

　　其实女性朋友在平常生活中，如果想要阔别霉菌性阴道炎这类疾病的话，还是有很多方法的，比如调理好自己的平常饮食，积极地进行身体锻炼，做好自己的个人卫生，以棉质舒适的内裤为主等，今天我们就1起来了解1下，在平常生活中能够预防霉菌性阴道炎的方法。

　　平常生活中预防霉菌性阴道炎的方法：

　　1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食品，让免疫系统正常运动。

　　2、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应当洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;逐日清洗外阴，换洗内裤并放于透风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。

　　3、公道穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人亵服、内裤及泳装。平时尽可能穿棉质透风的内外裤，保持干爽，

　　4、使用公共厕所时尽可能避免坐式马桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。

　　5、不过度讲求卫生：有些病人救治时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这类做法是毛病的。由于阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的1种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力降落，引发念珠菌或其他细菌而至的阴道炎。

　　6、不滥用抗生素：长时间大量利用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过量生长而致病。

　　7、积极医治糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

　　8、性生活正常单纯：许多阴道疾病的感染途径都是从性行动所传递的，如果性伴侣过量，就较难掌控是不是感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道(疾病)疾病概率就会大大减少。

　　9、心情保持愉快：保持心情愉快也是1种促进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　专家为我们介绍了在平常生活中能够有效的避免霉菌性阴道炎的方法，也希望女性朋友们可以对这些方法进行了解，并将这些预防方法都实行到平常的生活当中，改变自己的不良生活习惯，以便能够让自己完全的阔别这类疾病，具有健康的身体和生活。